MODELO DE DIVISÃO DE AULA
Alguns autores dividem as aulas de “EDUCAÇÃO FÍSICA” de 50 minutos em três partes:
1º Parte - O AQUECIMENTO
Tem como objetivo preparar o organismo do aluno para à atividade física, elevando gradativamente seus batimentos cardíacos, os exercícios deverão trabalhar de uma forma gradativa e generalizada com a musculatura e articulações, dando-se um ênfase maior para os músculos e articulações que serão mais exigidos durante a aula, ocupará de 5 a 7min da aula, podendo chegar até 10min, caso a atividade a ser desenvolvida seja muito intensa.
Ex. Corridas variadas, jogos e brincadeiras, alongamentos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário