sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Estudantes de Ed. Fisica: Handebol

Estudantes de Ed. Fisica: Handebol

MODELO DE DIVISÃO DE AULA



Alguns autores dividem as aulas de “EDUCAÇÃO FÍSICA” de 50 minutos em três partes:


1º Parte - O AQUECIMENTO

Tem como objetivo preparar o organismo do aluno para à atividade física, elevando gradativamente seus batimentos cardíacos, os exercícios deverão trabalhar de uma forma gradativa e generalizada com a musculatura e articulações, dando-se um ênfase maior para os músculos e articulações que serão mais exigidos durante a aula, ocupará de 5 a 7min da aula, podendo chegar até 10min, caso a atividade a ser desenvolvida seja muito intensa.
Ex. Corridas variadas, jogos e brincadeiras, alongamentos.

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